最近，新一輪疫情越發(fā)嚴(yán)重。繼深圳感染人數(shù)激增被封后，作為一線城市的大上海也被迫采取區(qū)域封閉，大半上海人被迫居家隔離。居家隔離短則7天，長則達(dá)14天，1個(gè)月。如果只能靠政府發(fā)救急的生活食材，是非常被動(dòng)的。我們不能預(yù)知天災(zāi)人禍，更不知道疫情什么時(shí)間靠近，但我們得做好攻略，時(shí)刻準(zhǔn)備著。如果今天通知你即將被居家隔離，你需要準(zhǔn)備哪些食材？

 1..主食類：大米，掛面，面粉；如果不善做飯，可以選擇泡面，速凍水餃，云吞，速凍包點(diǎn)等。當(dāng)然記得，備點(diǎn)泡面搭檔：火腿腸，榨菜；

2.蔬菜類：推薦10幾種宜存放的蔬菜，土豆，南瓜，洋蔥，青瓜，包菜，大白菜，沙葛，芋頭，淮山，紅薯，紅蘿卜，冬瓜等。再備少量帶葉青菜。因?yàn)閹~青菜存放不了幾天，不宜采購較多；

3.肉類：豬肉，牛肉，雞翅，雞腿，雞胸肉，雞腳等等，凍品肉類食材都可以選擇，食材品種多，能存放時(shí)間也長。

4.干貨類；臘肉，臘腸，腐竹，粉絲，粉條，干香菇，干木耳等；

5.調(diào)料類：油，鹽，味精，醬油，蠔油等；

6.水果類：蘋果，雪梨，臍橙，桔子；

7.營養(yǎng)補(bǔ)充：面包，牛奶，雞蛋；

8.即食食材：比如包裝面包，燕麥，八寶粥，零食，罐頭，餅干等。這類在超市中比較多，一樣可以提供熱量，而且更加方便。

[版權(quán)聲明]
　　原文標(biāo)題：如果你將被居家隔離，需要準(zhǔn)備哪些食材？

　　鏈接：http://www.ccdvr.cn/pszszs/244.html

　　著作權(quán)歸廣州天天生鮮蔬菜配送公司所有。商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者獲得授權(quán)，非商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。